بیش تمرینی
جمعه, ۱۷ اسفند ۱۳۹۷، ۰۵:۵۹ ب.ظ
بیش تمرینی به افت مداوم اجرا، با علایم روانشناختی و جسمانی یا بدون آنها- با وجود توسل به دو هفته تمرینات ملایم یا استراحت کامل- گفته می شود.
بیش تمرینی هنگامی شکل می گیرد که فشار شدید جسمانی یا روانی با استراحت ناکافی همراه شود. تضعیف دستگاه ایمنی بدن، به هم ریختن تعادل عصبی-هورمونی و التهابات مزمن ممکن است در این زمینه سهیم باشند، ولی به هر روی ساز و کار آن همچنان ناشناخته است.
